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PMS:記事一覧

PMSは食事や運動や休息が深く繋がっている

何かにつけて疲れやすかったり、ひとたび疲れるとその疲れが抜けるまで時間がかかるのは、女性ホルモンのバランスが崩れることで自律神経に乱れが生じるからです。     自律神経のうち交感神経は緊張や集中、副交感神経は休息や修復を司る神経です。     互いの切り替え…

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